27 января 2020

Не все подушки одинаково полезны

После сна болит шея, голова, и ощущение такое, что отдыха не было вообще?

Если это не исправить, то напряжение мышц станет хроническим, а позвоночные артерии будут постоянно сдавлены. Это усиливает кислородное голодание мозга, которое потом проявляется бессонницей, шумом в ушах, головокружениями. Неправильное положение шеи вызывает храп.

Как спать правильно?

Положите под голову ортопедическую подушку. Избавит от храпа и от мышечных спазмов. Она поддерживает удобную позу во время сна, фиксирует шейный отдел позвоночника в правильном положении. Рекомендовано тем, кто много работает на ногах, за компьютером, поднимает тяжести или выполняет монотонную работу руками.

Правильная ортопедическая подушка должна быть упругой, с одним или двумя жесткими валиками, повторяющими шейный изгиб.

Конечно, во время первого сна она покажется непривычно твердой и неудобной, особенно если раньше вы спали на обычной. Терпение! Уже через неделю вы станете хорошо высыпаться, пройдет дискомфорт, онемения.

Подушка для здорового сна и отдыха

Детские подушки нужны для профилактики заболеваний позвоночника.

Модели для беременных поддерживают спину, поясницу во время отдыха.

Подушки для головы, шеи снимают боль, спазмы затылочных мышц.

Модели для осанки эффективны для профилактики сколиоза, грыж, а подушки для поездок сделают долгое путешествие легким.

Как выбрать ортопедическую подушку

Ортопедическая подушка – выбор тех, кто заботится о своем здоровье. Поэтому сначала посетите врача и познакомьтесь с характеристиками товара (высота, ширина, состав, степень жесткости, форма).

Если любите лежать на боку, то толщина подушки должна быть 12-14 см. Чаще спите на спине - подойдет модель не более 6-10 см.

В составе бывают материалы двух видов: натуральные (упругость, оптимальный теплообмен) и синтетические (гипоаллергенные, простой уход).

Форма также играет роль. Если вы отдыхаете в основном на животе, то модель с валиками не для вас. Рекомендуем подушку с традиционной формой. В остальных случаях хороша подушка с возвышениями.

В нашем Интернет-магазине выбор - это приятное занятие. С Вами на связи будет персональный менеджер. Он подробно ответит на все вопросы, подскажет, если возникнут сложности, и быстро оформит заказ.